1. Апсорпција масаже: Примените одговарајућу количину ароматерапијског уља у жељено подручје и масажу. Масажа је најефикаснија метода ароматерапије и древне уметности одржавања. Топлота настала масажом брзо продире у тело, промовисање лимфног протока, убрзавајући метаболизам и детоксикацију, повећавајући антитела, појачавајући имунитет, побољшавајући тон коже и обнављајући оптимално здравље.
2 Купање: Додајте 10-20 капи ароматерапијски уље у воду. Уље ће плутати на води, неки се шири, други кондензују у кружни облик. Након уноса купке, нафте водоравно ширите са длановима да га равномерно дистрибуирате преко водене површине, а затим лагано масирате жељено подручје. Високо продоран есенцијално уље брзо циркулише кроз тело, опуштајући мишиће, ублажавајући умор, брзо уклањајући токсине, елиминишући масти, промовишући мршављење и освежавајући ум. То не само улепшава тело, већ и одржава здравље. НАПОМЕНА: Температура воде не сме бити превисока. Избегавајте да се прскате у очи током купања.
3. Туш: Нанесите 3-5 капи ароматерапијски уље у Лоофах и пилинг по целом телу. Такође можете да додате есенцијално уље за туширање гела.
4. Купка за стопала: Купање стопала је древна, али модна добра здравствена пракса. Додајте 4-6 капи ароматерапијских уља у слив. У идеалном случају, користите слив од нехрђајућег челика. За оптималне резултате, масажите рефлексе стопала са есенцијалним уљем током купања стопала. Стопала су повезана са органима целог тела. Натапање ногу у ароматерапијском уљу може ублажити умор стопала, уклонити отицање и мирис, ублажити укупни стрес, ублажити бол, спречити прехладу и брзо враћање виталности.
5. Њега косе:
а. Анти - Уље за губитак и регенерације косе: масажајте власиште са 5 капи ароматерапијских уља. Есенцијално уље се такође може додати у шампон.
б. Анти - нафту и кондиционирање уља: након чишћења, нанесите 3-5 капи, у зависности од дужине ваше косе и натопите у води. Такође можете да додате есенцијално уље свом шампону. Ароматерапијски уље је богато хранљивим материјама и има одлична продорна својства. Може брзо додати сјај косе, поправити га и уравнотежити секрет на уље на власишту. То је савршен избор за негу косе без напора, елиминирајући потребу за регенерацијом.
6 Очишћење и цревно уље: Нанесите одговарајућу количину ароматерапијског уља на трбух, назад и стопала стопала. Ако услови дозвољавају, извршите технику масаже.
